რამდენ კალორიას წვავთ ჩვეულებრივი ყოველდღიური აქტივობების დროს?


უახლესი კვლევების თანახმად, ცხელი აბაზანის მიღება 30 წუთიანი გამაჯანსაღებელი სიარულის მსგავსად, 140 კალორიას წვავს. ასეთი ეფექტი ამ აქტივობების დროს სისხლში შაქრის დონის ცვლის პროცესითაა გამოწვეული. ახლა წარმოგიდგენთ ყველაზე ცნობილ ყოველდღიურ აქტივობებს და იმ კალორიების რაოდენობას, რომელსაც მათი შესრულების დროს წვავს თქვენი ორგანიზმი:

1. წერა

30 წუთი = 15 კალორია

2. კითხვა

30 წუთი = 30 კალორია

3. მეცადინეობა

30 წუთი = 54 კალორია

4. ძილი

30 წუთი = 54 კალორია

5. მანქანის მართვა

30 წუთი = 64 კალორია

6. ჭურჭლის რეცხვა

30 წუთი = 66 კალორია

7. საყიდლებზე სიარული

30 წუთი = 88 კალორია

8. გაწელვა

30 წუთი = 117 კალორია

9. შხაპის მიღება

30 წუთი = 124 კალორია

10. კიბეზე ასვლა

30 წუთი = 150 კალორია

მსგავსი სიახლეები