დაიკელით წყლის მეშვეობით 2 კვირაში 8-12კგ – მართლაც უნიკალური მეთოდია!

წარმოგიდგენთ დიეტას, რომელიც 2 კვირაში 12 კილოგრამის დაკლებაში დაგეხმარებათ. მისი მოქმედების პრინციპი ძალიან მარტივია და მხოლოდ ერთ ინგრედიენტს ეფუძნება – წყალს.

საჭიროა მხოლოდ ჭამის წინ დალიოთ 2 ჭიქა წყალი და არ დალიოთ ჭამის შემდეგ 2 საათის განმავლობაში არანაირი სასმელი და არ ჭამოთ არაფერი.

დაიმახსოვრეთ, წყლის დალევიდან 20 წუთის განმავლობაში დალიეთ და ჭამეთ რაც გინდათ, მაგრამ ბოლო ლუკმიდან 2 საათის განმავლობაში არ მიითოთ არაფერი. თავი შეიკავეთ ჩაის და ყავის დალევისგანაც.

თქვენი ყოველდღიური მენიუ დაახლოებით ასეთი იქნება:

საუზმე:

– 2 ჭიქა წყალი;

– 15-20 წუთში ისაუზმეთ, რითაც გინდათ;

– საუზმის შემდეგ არ დალიოთ არაფერი 2 საათის განმავლობაში.

სადილი:

– დალიეთ 2 ჭიქა წყალი;

– 15-20 წუთში ისადილეთ, რითაც გინდათ;

– სადილის შემდეგ არ დალიოთ არაფერი 2 საათის მანძილზე;

ვახშამი:

– 2 ჭიქა წყალი;

– 15-20 წუთში მიირთვით, რაც გინდათ;

– ვახშმის შემდეგ 2 საათი არ სვამთ არაფერს;

ეს მარტივი და სასარგებლო მეთოდი 2 კვირაში 8-დან 12 კილოგრამამდე დაგაკლებინებთ!

Loading...