ექიმი ბუბნოვსკი: “სანამ ტვინში ერთი სისხლძარღვიც არ გასკდა, აიღეთ სკამი…”

პროფესორ სერგეი ბუბნოვსკის გულის დაავადებების მკურნალობისთვის სპეციალური მეთოდი აქვს შემუშავებული. ის ცნობილი რუსი ექიმი, სამედიცინო მეცნიერებების დოქტორი და მრავალრიცხოვანი წიგნების ავტორია. ერთ დროს, ავადმყოფობის კლანჭებიდან თავი თავად დაიძვრინა. გასაოცარია, რომ ეს წამლების მეშვეობით არ გაუკეთებია.

როგორ განვკურნოთ ჰიპერტონია

ექიმი ბუბნოვსკის თქმით, არტერიული ჰიპერტონია საუკუნის დაავადებაა. მისით იწყება არითმიის განვითარება, გულის იშემური დაავადებები და მეორე ტიპის შაქრის დიაბეტიც კი.

გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები მსოფლიოში სიკვდილის ხშირი მიზეზი ხდება: ყოველდღიურად ის გარდაცვალების ყველაზე გავრცელებული წინაპირობაა.

პროფესორის აზრით, იმის მაგივრად, რომ ჰიპერტონიით დაავადებულს დიდი რაოდენობით პრეპარატი გამოუწეროთ, რომლებიც გულიდან სისხლის გამონთავისუფლებას უჭერენ მხარს, სჯობს დაავადებულის ცხოვრების წესი გაანალიზოთ რათა გაიგოთ, რამ მიიყვანა ჰიპერტონიამდე.

ბუბნოვსკი დარწმუნებულია: “მსოფლიოში არცერთ კარდიოლოგს არ შეუძლია მაჩვენოს პაციენტი, რომელიც ჰიპერტონიისგან სამკურნალო პრეპარატების მეშვეობით განიკურნა. ჯერ ერთ აბზე გსვავენ, შემდეგ პეშვს სრულად გაგივსებენ.” რა თქმა უნდა, მწვავე შემთხვევებისას მსგავსი პრეპარატები უნდა მიიღოთ, მაგრამ ყოველ დღე, სტაბილურად, ენის ქვეშ ტაბლეტი არ უნდა მოათავსოთ.

კვლევის მიხედვით, ყოველ წელს გულ-სისხლძარღვთა დააავდებებით 17.5 მილიონი ადამიანი იღუპება.

იმისთვის, რომ განკურნოთ ჰიპერტონია, უნდა გაიგოთ რა არის ჰიპერტონული დაავადება. ეს გულის კუნთის, მიოკარდის გადატვირთვაა. ეს კუნთი ისევე მოქმედებს, როგორც ადამიანის სხვა კუნთები, მოდუნების პრინციპით.

ყოველდღიური ნახევარსაათიანი ფიზიკური აქტივობა ინფარქტს და ინსულტს აგარიდებთ თავიდან.

ბუბნოვსკი გირჩევთ დღეში 2 სავარჯიშო მაინც გააკეთოთ, რომლებიც სისხლის მოძრაობას მწყობრში მოიყვანენ და მისი მოქმედებაც აღდგება. წარმოგიდგენთ საკმაოდ ეფექტური ვარჯიშის მაგალითებს, რომლებსაც ჰიპერტონიის პირველი და მეორე სტადიის პაციენტებს უნიშნავენ.

ფიზიკური დატვირთვისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სიარული. 2 წუთის მანძილზე იარეთ სხვადასხვა ტიპის სიარულით: თითის წვრებზე, გადაჯვარედინებულად, ქუსლებზე, გვერდულად.სიარულის ტიპები ყოველი 5 ნაბიჯის შემდეგ შეცვალეთ. ასევე ეცადეთ, სუნთქვა გაწონასწორებული იყოს.

ამ ვარჯიშისთვის სკამი ან რაიმე მაღალი ნივთი დაგეხმარებათ. შეიძლება მაგიდაც.ხელებით დაეყრდენით მას, ფეხები უკან დააწყვეთ მხრების სიმაღლეზე, თავი და მზერა წინ მიმართეთ და აზიდვები გააკეთეთ. ჩასუნთქვისას დაიხარეთ, ამოსუნთქვისას უკან დაბრუნდით და თქვით “ჰა”.
თავიდან 5 აზიდვა გააკეთეთ და რამდენიმე წვეთი წყალი დალიეთ. სულ 20-30 წამი უნდა წაიღოს. შემდეგ 10-მდე გაზარდეთ.

შემდეგი სავარჯიშოსთვისაც სკამი დაგჭირდებათ. დაჯექით მასზე და ქუსლები თქვენს წინ ერთ ხაზად დაიწყვეთ, ისე რომ ერთი მეორეს უყურებდეს.ადექით სკამიდან ამოსუნთქვისას და წონასწორობა დაიცავით. შემდეგ ჩასუნთქვისას კვლავ დაჯექით.  სავარჯიშოს შესრულების შემდეგ, უბრალოდ მოდუნებული, თავჩაქინდრული დაჯექით, ხელებით ფეხებს დაეყრდენით და 2 წუთი უბრალოდ ისუნთქეთ.

Loading...